最近腰酸的厉害，感觉很累

      病情分析：
      你好，目前的情况是最近腰酸的厉害，感觉很累，可能是没有休息好，另外就是腰椎间盘突出症等问题
      指导意见：
      这个可以考虑多卧床休息，局部的地方可以热敷按摩理疗下，如果改善了就好，但是改善不明显最好是及时去医院检查下的
      

      病情分析：
      你的情况潮热汗出是更年期特征性症状，建议您服用逍遥丸和坤宝丸来调理。
      指导意见：
      你的情况注意平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒，注意休息。
      

      病情分析：
      最近腰酸的厉害，这样的话可能与肾虚有关，可以口服壮腰健肾丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子
      指导意见：
      多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥
      
      以上是对“最近腰酸的厉害，感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！