经常腰疼，背部肌肉有点僵硬

      病情分析：
      你好，根据你的描述加年龄你可能是腰间盘突出加腰部受凉水肿压迫神经引起的症状，与你缺乏锻炼，受凉有密切关系。有必要去医院做腰部磁共振明确
      指导意见：
      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板床并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

      病情分析：
      患者经常出现腰部疼痛的症状，则是需要考虑为腰肌劳损及腰椎间盘突出症疾病的情况。其次的话则是需要考虑为肾结石疾病。
      指导意见：
      患者的话则是需要做个泌尿系统B超检查及腰椎的检查，从而确诊疾病采取相应的药物治疗。

      病情分析：
      你好，考虑是腰椎病的，跟劳累、不良的姿势有关系的，需要结合检查及时明确病情
      指导意见：
      建议做做腰椎x线比较好，及时明确病情，及时治疗，注意休息，避免劳累、不良的姿势
      以上是对“经常腰疼，背部肌肉有点僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！