我今年55岁，刚刚发现骨密度太低

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这是由于饮食不当引起的骨密度降低。
      指导意见：
      建议合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，多到户外活动活动，晒晒太阳，促进钙吸收，提高骨密度。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，一般来说更年期以后的女性非常容易缺钙。
      指导意见：
      根据你说的情况这种情况，建议你平时多晒太阳，多做做户外运动，另外还需要补充钙片。
      

      病情分析：
      吃钙片和维生素d，多晒太阳，吃含钙高的食物，晚上吃钙
      指导意见：
      还应该适当运动，运动也可以增加骨密度。晚上钙容易流失，多是由于青春期没有及时补上
      
      以上是对“我今年55岁，刚刚发现骨密度太低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨密度太低，也就是骨质疏松。对于女性而言，围绝经期及绝经后，特别容易导致骨密度低。
      指导意见：
      当已经发现骨密度低的时候，就需要长期服药。主要是补钙。平时增加日晒以及适当的锻炼。