腰痛，扭动时响，老不舒服

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这是由于你长时间坐姿或者是姿势不良导致的脊柱情况，应该改正不良习惯，不要去扭脖子
      指导意见：
      需要多做一些颈椎保健操理疗针灸以及吊单杠和康复锻炼等改善症状，避免坐的时间太长，保护好腰椎和颈椎

      病情分析：
      这个问题主要是脊柱的长期在一个姿势导致的，大问题没有。
      指导意见：
      这种情况建议你应该适当活动脊柱，加强脊柱周围肌肉力量，可以练练瑜伽，跑跑步。

      病情分析：
      你好，你的问题有可能是因为，肌肉僵硬，曲度变直或者腰椎错位，造成。
      指导意见：
      建议你先拍一个，腰椎的片子，随后可用做按摩复位，配合放松肌肉的理疗，比如热敷针灸火罐。平时要保护好颈椎和腰椎，不要长时间低头，不要躺沙发，也不能半躺在床上，不要翘二郎腿，不能久坐，不能歪七扭八的作者。祝你早日康复。
      以上是对“腰痛，扭动时响，老不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你对病情的描述，你这种情况有可能是腰椎问题。
      指导意见：
      建议你去正规的医院拍个片看看，明确病因后在专业医生的指导下正确使用药物。

      病情分析：
      你好，应该是腰椎间盘突（脱）出了。腰椎响是髓核脱出，具体要到医院挂骨科由医生诊断
      指导意见：
      建议卧床休息，少站少坐，减轻腰椎负重，避免腰部外伤。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃含钙高的食物