手脚怕冷，乏力，失眠

      病情分析：
      这位朋友你好，可以根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，引起来的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾和胃助消化的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸与乳酸菌素片。

      病情分析：
      你好，有可能是因为气血不足，肾阳虚之类的因素导致的，可以试试阿胶来补气血，对于中气下陷也可以试试补中益气丸。
      指导意见：
      饮食方面需要清淡规律，三餐定时定量，晚上睡觉也需要盖好肚子，夏天不要长时间开空调或者对着电风扇吹，尽量避免受凉。

      病情分析：
      你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.
      指导意见：
      冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.
      以上是对“手脚怕冷，乏力，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的症状不适合吃阿胶浆的，建议去中医内科就诊，检查后吃中药调理，避免加重胃肠反应。
      指导意见：
      建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，硬固刺激性饮食，禁酒，适当运动，多晒太阳。