患白癜风了，平常要注意什么呢？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平时外出的时候要注意防晒，避免阳光暴晒，做好防晒工作。
      指导意见：
      建议，注意休息，要有足够的睡眠时间。不要过度疲劳，不要过度消耗体力。避免外伤。注意营养，少吃辛辣刺激的食物。多食富含酪氨酸的物质如猪肉中的瘦肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾、牛奶等

      病情分析：
      你说的情况是后背的位置，有类似于鸡蛋大小的一个白斑，考虑还是白癜风？
      指导意见：
      平时就是生活习惯，避免阳光暴晒接触长期的紫外线，还有就是多吃维生素，b和黑色素高的食物。

      生活中我们能够保持健康的心态也是至关重要的，以免不良情绪引起精神及神经系统絮乱，诱发白癜风疾病，因此，保持乐观积，积极向上的心态也是非常重要的。
      以上是对“患白癜风了，平常要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者的皮肤日常需要注意防晒，夏季外出，要注意佩戴太阳伞，或者是太阳帽，避免皮肤直接的接触到紫外线的照射，避免严重的危害导致白斑的扩散。

      患者的在饮食细节当中，要多吃含有维生素C的番茄，对黑色素的形成有抑制作用，因此食疗过程中应该禁吃。目前已经证实此病属于自身免疫性疾病，可导致局部的色素细胞完全消失，局部的肌肤则不再出现色素。

      您好，白癜风患者需尽量少食对皮肤带有刺激性的的食物，在饮食上尽量少吃辛辣刺激性食物，最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，对白癜风治疗的辅助效果会更加地明显。在治疗方面，一定要到正规白癜风治疗白癜风的科研机构检测出黑色素缺失诱因，从根源入手制定合适的诊疗方案，针对性治疗，才能取得较好效果。醋虽然对于白癜风患者有一定的好处，但还是要注意坚持适量原则。