指甲变灰，胳膊疼，发木弯不过来

      病情分析：
      最好去医院检查一下，确认情况后，积极适当治疗，调节情绪。
      指导意见：
      规律起居饮食，充足均衡全面营养，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，少吃辛辣刺激。

      病情分析：
      这种情况来说，近期配合皮肤科的检查，防止出现真菌的感染
      指导意见：
      平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，配合抗真菌感染的药物治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你可能是由于筋脉不活引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血化瘀药物进行调理治疗，平常保持心情愉快，避免情绪波动。
      以上是对“指甲变灰，胳膊疼，发木弯不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！