我是一个初一的学生，来了初潮

      病情分析：
      您好，月经期间不宜进行剧烈活动，尤其是月经出血较多的情况下，请结合自己的月经情况判断，
      指导意见：
      确定不能继续参加运动，请和辅导员或者老师说明情况，这样可以避免在月经期间，活动不当影响月经，

      病情分析：
      如果没有痛经或者其他不舒服，是可以慢跑的。没问题。放心。
      指导意见：
      如果有痛经或其他不舒服就不要跑步了，尽量多休息。来月经不要吃生冷辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，来月经期间尽量不能做运动的。不然会引起腹痛，引起月经量过多。
      指导意见：
      建议你要多注意休息，来月经期间也不能吃冰冷食物。平时要多增强营养。多吃新鲜青菜水果。
      以上是对“我是一个初一的学生，来了初潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期间慢跑的话影响不是太大，不要太担心，多休息为好
      指导意见：
      以后如果来月经的话还是得注意保暖为好，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，要是月经期最好是不要剧烈运动
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷的刺激性的食物，注意腹部保暖

      病情分析：
      你好，你这个不是很劳累的话是没有很大的关系的，自己也不要太紧张。
      指导意见：
      月经期主要是要注意休息，一点点活动是没有很大的关系的，自己也不要太紧张。

      病情分析：
      月经期应该注意休息和保暖，不吃辛辣刺激性食物，不做剧烈运动，保证充足的睡眠有利于身心健康。
      指导意见：
      月经期间可以做慢跑，但不要时间太长，注意休息，不要劳累，多喝水。月经期勤换卫生巾。
      以上是对“我是一个初一的学生，来了初潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经来潮期间，需要注意护理会阴，因为宫颈口松弛，容易引起感染。
      指导意见：
      月经期避免剧烈运动，建议，注意会阴清洁，避免穿化纤类内裤，勤换卫生巾，禁盆浴。

      病情分析：
      你说的情况是初中生第一次月经后发生的上述表现非常普遍。怎样的运动可以？
      指导意见：
      平时注意卫生，少吃油腻，辛辣寒凉食物。来月经期间不建议剧烈的运动，而且时间不建议过久，最好休息。