我来月经了，今年我刚好满十三岁

      这不是真的。有时来月经后，身体还会处于一个猛涨的阶段。平时要多运动锻炼，适当的补钙，不要熬夜，每餐都有丰富的蛋白质和维生素，早餐很重要，把这些细节做好，长高不是问题。
      

      指导意见：
      这个目前才13岁，理论上还是有空间的，所以自己还是不必过于担心，平时不熬夜，适当的多参加运动，这样有助于身高发育
      

      指导意见：
      13岁来月经也是正常的。观察月经是否正常，平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经保持正常。
      
      以上是对“我来月经了，今年我刚好满十三岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述中可分析来了月经下面的建议，供参考。
      指导意见：
      身高遗传因素影响比较多。后天多增加营养，多参加户外体育活动。生活作息要有规律
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您已经13岁，目前已经月经来潮！
      指导意见：
      你好，很高兴为你服务，能不能长高由骨骺线闭不闭合有关，闭合了基本上就不能长了！
      

      病情分析：
      你好，来月经了也可以长高的，只是长高的速度减慢了。
      指导意见：
      所以建议你每天坚持锻炼身体，多做弹跳方面的运动，跳绳、打羽毛球、打蓝球等运动，同时注意饮食，多吃含蛋白质、钙、铁、锌等方面的食物。
      

      病情分析：
      你好，来月经不代表不在长高，只要骨骺没闭合，还可以长高的，只是增长缓慢！
      指导意见：
      建议：进食含蛋白质高营养食物，多做一些刺激膝关节运动，如跳绳，跳跃，游泳。保证充足睡眠，禁止熬夜！
      
      以上是对“我来月经了，今年我刚好满十三岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！