我一直都有做坚持锻炼的

      病情分析：
      你好，请问你是腰部那个地方疼痛啊？觉得是脊柱的疼痛，还是肌肉的疼痛？
      指导意见：
      根据您目前所提供的情况，请您先详细的描述问题，按压一下，看是哪个地方的疼痛，如果是肌肉疼痛的话，可能是腰肌劳损，如果是脊柱有问题或者活动都受限的话，建议您到医院检查就诊
      

      病情分析：
      你好，受过伤吗？腰是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？
      指导意见：
      根据您的描述，有可能是受凉或劳损引起的腰肌纤维织炎，建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，必要时去医院检查一下
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况有可能是腰肌劳损，或者是腰椎的关节错位，应问题不是很大。
      指导意见：
      建议你先去医院拍个片子，确诊后你可以做按摩，复位，配合火罐，热敷针灸，微波等理疗，也可以贴膏药。平时也一定要保护好自己的腰，不能受凉，不能久坐，不要翘二郎腿，不能坐太软或太矮的椅子沙发，近期也不能做锻炼了，以休息为主。祝你早日康复。
      
      以上是对“我一直都有做坚持锻炼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰痛的原因有很多种，根据你的描述，可能是腰部肌肉劳损或腰椎劳损，也可能是泌尿系统感染或结石。
      指导意见：
      应该及时到医院拍片或CT检查，以免延误病情。要注意休息，均衡营养，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻性食物。
      

      病情分析：
      你的活动量过大了，有可能是腰部肌肉拉伤，应该到医院去检查一下。
      指导意见：
      像你这种情况应该到正规医院骨科去看一下，虽然说骨科主要是看骨头，但是腰肌劳损也看。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，考虑是您平常运动量过大，所造成的腰肌劳损。
      指导意见：
      建议您平卧休息。暂时先不要做仰卧起坐等体育运动。腰部贴敷云南白药膏。如果不放心的话，可以去拍一个腰椎的核磁共振，看看有没有问题？