三天睡眠时间不足六小时无法睡觉使劲闭着眼睛睡觉心里

女 | 22岁 2017-08-31 19:20:19 3人回复来自未知

健康咨询描述：三天睡眠时间不足六小时无法睡觉使劲闭着眼睛睡觉心里都很烦能睡的话最多也就半个小时就自然醒了出现三次了大概十天一次

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卢明新固始县精神病医院医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2017-08-31 20:32:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，很明显，目前的睡眠时间是不够的，需要你首先做一下自我反思，比如你的压力来自于哪里？我情绪上的困惑或者障碍？
      指导意见：
      积极面对，平常心面对压力，注意沟通和倾诉，释放自己的负面情绪，按时作息，劳逸结合，不要熬夜，避免过度劳累，祝你健康快乐。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-08-31 20:39:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，具体发生了什么事情呢，有没有不开心，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      目前存有明显的焦虑，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。

杨雪飞安阳市中医院主治医师擅长: 外感发热,咳嗽,喘证,感冒帮助网友：19225称赞：12

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2017-08-31 20:46:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是严重的脑神经衰弱引起的失眠。
      指导意见：
      别熬夜劳累，别紧张，减轻压力，保持心情舒畅，口服七叶神安分散片养血安神。
      以上是对“三天睡眠时间不足六小时无法睡觉使劲闭着眼睛睡觉心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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