肚子和腰上肉很多减不下去消化不好饮食不规律很少运动

      肚子和腰上的肉很多，可以采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，还可以每天坚持锻炼身体，以转呼啦圈为主。
      

      病情分析：
      你好，减肥最有效的办法，不过于控制饮食和加强运动。建议您调整生活方式，少吃多动。
      指导意见：
      根据您目前所提供的情况，中午你可以先提供自己的身高体重等基础基本方式，然后再计算出自己一天合适的能量，再配合相应的运动。祝你成功
      

      病情分析：
      您好，看您的症状应该属于脾胃功能不好引起的肥胖哦。
      指导意见：
      亲，建议您最后好先采用管住嘴，迈开腿的减肥方式。如果效果不好，可以服用奥司他韦减肥。
      
      以上是对“肚子和腰上肉很多减不下去消化不好饮食不规律很少运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，腰和肚子上的赘肉减不下去。饮食不规律，缺少运动，消化不良。
      指导意见：
      根据你描述的这种情况，应该规律饮食。多运动，才能减轻体重，提高身体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，感觉是肚子和腰上的肉比较多，出现这种情况的话，那就有可能是肥胖而导致的情况的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，多运动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，适当控制一下饮食，少吃主食，每顿饭不要吃的太多，特别是晚饭一定要注意，不要吃太晚，不要吃太多。