我20岁，女，16岁至18岁时有重度抑郁症

      病情分析：
      您好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。
      指导意见：
      抑郁症的治疗，强调个体化、药物剂量递增，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗及心理疏导治疗等等，建议您去医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法。
      

      20岁的女孩，有两年的抑郁病史，经常失眠，不知道怎么办？失眠是一件很痛苦的事情，如果你想调整失眠，锻炼身体，每天有一定再用能量，让身体出汗才排毒了就好说了。