黑眼圈怎么消除，9点睡觉

      你好引起黑眼圈的原因有很多，当然生活不规律是其中一个很重要的因素，你描述的这种情况的话，9点睡3点起，这个睡眠时间是不足的，这个建议你还是要保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，你的黑圆圈肯定是因为你早上起太早的缘故，
      指导意见：
      建议你保证正确的生活规律，晚上9点左右睡觉，早上5点左右起床，然后平时多锻炼。这样你的黑眼圈会消失的。
      

      病情分析：
      你的这种情况我看了一下一般建议你注意早点休息别熬夜慢慢就好了。
      指导意见：
      你好，根据你的描述情况我看了一下一般考虑是你休息不好引起的，建议你注意休息别熬夜。
      
      以上是对“黑眼圈怎么消除，9点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。黑眼圈考虑是由于长期的睡眠不好,饮食过于的刺激,熬夜、
      指导意见：
      心情不好爱着急等原因引起的,可用归脾丸,疏肝健脾丸内服,用酸枣仁,薏米,益智仁,莲子,大枣煮粥喝,