健康咨询描述: 我现在已经十五岁了,可是体重已经115斤了,爸爸妈妈老是让我减肥,可是不仅减不下来,反而还会涨多有什么办法可以减下来
病情分析:
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
指导意见:
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合,再加上可以服用螺旋藻,或者是苹果醋,有片状的,口服
病情分析:
你好,一般来说减肥,较为健康的方法就是注意调整饮食,多加运动。
指导意见:
你好,建议您平时减少食用油炸类的食物,多吃蔬菜水果,保证少吃多餐,每天至少运动一个小时以上,会有一定的效果。
病情分析:
你好,一般对于这种情况的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
肥胖的话,可以多运动减肥比较合适的,一般最好还是可以多运动减肥比较合适的,每天跑步四十分钟左右比较合适。
以上是对“我现在已经十五岁了,可是体重已经115斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见:
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
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