每个星期都要手淫一到两次

      病情分析：
      你好，适当的手淫是可以缓解压力的，但是一定要避免频繁手淫。
      指导意见：
      想要戒掉手淫的习惯，建议平时要远离关于性方面的书籍，图片或视频，不要穿紧身裤，晚上有睡意了再上床睡觉，早上睡醒了要及时起床，不要赖床。多参加集体活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是手淫导致的心理障碍，长期频繁的手淫，不但会使身心造成障碍还会影响身体健康，比如生殖系统疾病的发生，性冷淡，早泄，记忆力减肥，注意力不集中，阳瘘等。建议你戒除手淫的不良习惯。首先要做到有毅力必须坚持下去。可以通过转移注意力，以自己的学业为主，为自己建立目标，做一些自己感兴趣的事，让自己的生活充实起来。也可以做体育运动锻炼，比如跑步，打篮球，踢足球，打羽毛球等。
      指导意见：
      建议你戒除手淫的不良习惯。首先要做到有毅力必须坚持下去。可以通过转移注意力，以自己的学业为主，为自己建立目标，做一些自己感兴趣的事，让自己的生活充实起来。也可以做体育运动锻炼，比如跑步，打篮球，踢足球，打羽毛球等。