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晚上不管几点睡早上就是起不了床

女 | 15岁 2017-09-02 20:07:08 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上不管几点睡早上就是起不了床,一有闲时就倒头大睡

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石计朋
石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 支气管肺炎,川崎病,猩红热,败血症,肺炎,脑炎,黄 帮助网友:20312称赞:1
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2017-09-02 21:05:53 我要投诉

      病情分析:
      你好!像你这种种情况,首先,你缺乏毅力,你订上闹钟,
      指导意见:
      第二,你应该吃一点安神补脑液。适当的补补身子,助睡眠,提高睡眠质量,祝你早日改
      

崔兵
崔兵 长治市中医研究所附属医院   主治医师 擅长: 高血压病,眩晕病,头痛,面瘫,脑更塞,脑出血,蛛网 帮助网友:14266称赞:63
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2017-09-02 21:17:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的情况描述看,主要是早上要睡懒床的习惯,这个主要是,个人生活习惯的原因造成的。
      指导意见:
      建议,如果养成一个早起的习惯,早上早起床的习惯就不会懒得起床啦,养成一个好的习惯需要20天,如果能够坚持早上,按点儿起床,20天左右就可以养成这个习惯了。
      

赵芳梅
赵芳梅 长治潞州晋新医院   护师 擅长: 早孕,输卵管堵塞,不孕症,性病 帮助网友:31212称赞:53
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2017-09-02 21:21:51 我要投诉

      病情分析:
      每个人都有一定的自控能力,年轻人爱睡懒觉是常事,不是毛病
      指导意见:
      不同年龄段都有应尽的义务及责任,你可以不断养成自己的良好习惯,每天进步一点点
      
      以上是对“晚上不管几点睡早上就是起不了床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2017-09-02 21:23:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的情况建议你养成按时的好习惯,
      指导意见:
      建议你晚上最好11点以前上床睡觉,早晨七点准时起床,可以上闹钟,慢慢习惯就好了。
      

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