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一个礼拜前我选择不吃主食减肥

女 | 23岁 2017-09-03 13:03:02 12人回复 来自许昌市

健康咨询描述: 一个礼拜前我选择不吃主食减肥,每天早上一杯淡盐水,但是过了两天发生了有点便秘的现象,有一天没排所以我多喝水,吃火龙果,这一段时间每天都有排但是很少而且得在卫生间呆好久才行

医生回复区

张美娇
张美娇 大连市中心医院   副主任医师 擅长: 脑血管病如脑出血、脑梗死等的诊治,头痛头晕的诊治, 帮助网友:5805
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2017-09-03 13:05:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,您这种情况主要是由于饮食的缘故造成的,胃肠功能出现紊乱
      指导意见:
      建议减肥期间可以少量进食粗粮,有助于排便,要多吃蔬菜水果,多喝水,同时要多运动,缓解便秘情况

张静
张静 黄冈市黄州区脑血管病医院   护师 擅长: 小儿腹泻,佝偻病,小儿贫血,婴儿湿疹,皮炎 帮助网友:47037称赞:42
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2017-09-03 13:04:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,引起便秘与平时饮水量少、食物中纤维素少、胃肠蠕动功能减慢等等因素有关。
      指导意见:
      建议去医院系统检查下,明确病因及时对症处理,如果是便秘可以肛门外用开塞露栓剂,口服点便通胶囊。

李丹
李丹 郑州市中医院   医师 擅长: 系统性红斑狼疮,强直性脊柱炎,类风湿关节炎,痛风, 帮助网友:901
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2017-09-03 13:06:43

      病情分析:
      您好,根据您的描述,您这种便秘是由于过度节食引起来的。
      指导意见:
      鉴于您的这种情况,即使减肥也要注意瓜果蔬菜的摄入,建议您多吃膳食纤维食物,谢谢!
      以上是对“一个礼拜前我选择不吃主食减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

牛笑冰
牛笑冰 曲周县侯村中心卫生院   副主任医师 擅长: 冠心病、心绞痛、高血压,糖尿病等 帮助网友:16057称赞:27
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2017-09-03 13:07:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的信息,饮食相对比较少,当然也就出现食物的残渣相对较少。
      指导意见:
      建议和指导,所以,大便也就会比较少,便秘与饮水少,另外也与饮食结构也有关系,残渣相对少的就容易干燥导致便秘。所以,多饮水多食用蔬菜水果,有有利于恢复。

何云
何云 玉林市中医医院   医师 擅长: 各类肝病(病毒性肝病,代谢性肝病,自身免疫性肝病) 帮助网友:22666称赞:212
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2017-09-03 13:07:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况考虑是减肥方式不科学引起的胃肠功能紊乱。
      指导意见:
      建议你目前可以调整好胃肠功能,可以考虑用麻仁润肠丸润肠通便,以及需要健康的饮食

吴艳明
吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣 帮助网友:99895称赞:211
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2017-09-03 13:07:46 我要投诉

      病情分析:
      这个减肥是一个常规问题,没有好的办法的,靠自己毅力减肥,不能盲目节食
      指导意见:
      无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持

刘豹
刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 急性肾功能衰竭,慢性肾功能衰竭,肾病综合征,糖尿病 帮助网友:16756称赞:4
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2017-09-03 13:07:59 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况应该不是便秘,主要原因还是你吃的少,所以排泄的比较少。
      指导意见:
      建议你减肥,主要在运动上下功夫,可以参加一些爬山,拉单杠,骑车,多出汗,多排泄。
      以上是对“一个礼拜前我选择不吃主食减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

丁波
丁波 主治医师 擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病,肾 帮助网友:235564称赞:4558
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2017-09-03 13:08:07 我要投诉

      病情分析:
      这个情况应该首先是考虑的属于一个不正确的减肥的方式。
      指导意见:
      患者的减肥不能完全不吃主食,有可能导致患者的营养不良,建议患者每天主食不超过二百克,

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2017-09-03 13:08:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,引起便秘多是饮食不当,吃辛辣食物以及肠胃功能紊乱等导致的
      指导意见:
      建议平时饮食上多吃蔬菜水果,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,有很好的润肠通便作用,适当多活动,有很好的刺激肠胃蠕动作用,利于排便,忌吃辛辣生冷和难以消化的食物,适当多活动。

王海梅
王海梅 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、小儿肺炎、 帮助网友:7368称赞:12
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2017-09-03 13:08:58 我要投诉

      病情分析:
      每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,有利于排便
      指导意见:
      多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果,大枣、芝麻,多喝水

刘淑艳
刘淑艳 二级公共营养师 擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血 帮助网友:2371称赞:2
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2017-09-03 13:12:03 我要投诉

      病情分析:
      减肥节食,如果摄入的食物过少,胃肠内容物过少可能会影响到胃肠蠕动,长时间,会有出现便秘的情况。
      指导意见:
      减肥一定要科学合理控制膳食过多摄入,食物搭配很关键,可以减少主食摄入,并不是不吃,多吃新鲜蔬菜,但要适量。每天适量饮水,适当的运动促进胃肠蠕动,避免便秘发生。

彭亦惠
彭亦惠 泰和县人民医院   主管护师 擅长: 内分泌、消化内科、肾内科、心内科 帮助网友:1092
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2017-09-03 13:18:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,你减肥不吃饭,也不吃菜吗?那你吃些什么?因为你没有吃东,或者吃得很少,胃肠道没什么东西,肠道蠕动减慢,所以容易便秘。
      指导意见:
      所以减肥不能不吃东西,只是少吃碳水化合物,如饮料,米饭,猪肉类,多吃蔬菜水果,并每天坚持锻炼1小时,如跑步,游泳等。几个月下来,你肯定会减。

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

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