健康咨询描述: 一个礼拜前我选择不吃主食减肥,每天早上一杯淡盐水,但是过了两天发生了有点便秘的现象,有一天没排所以我多喝水,吃火龙果,这一段时间每天都有排但是很少而且得在卫生间呆好久才行
病情分析:
您好,您这种情况主要是由于饮食的缘故造成的,胃肠功能出现紊乱
指导意见:
建议减肥期间可以少量进食粗粮,有助于排便,要多吃蔬菜水果,多喝水,同时要多运动,缓解便秘情况
病情分析:
您好,引起便秘与平时饮水量少、食物中纤维素少、胃肠蠕动功能减慢等等因素有关。
指导意见:
建议去医院系统检查下,明确病因及时对症处理,如果是便秘可以肛门外用开塞露栓剂,口服点便通胶囊。
病情分析:
您好,根据您的描述,您这种便秘是由于过度节食引起来的。
指导意见:
鉴于您的这种情况,即使减肥也要注意瓜果蔬菜的摄入,建议您多吃膳食纤维食物,谢谢!
以上是对“一个礼拜前我选择不吃主食减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你提供的信息,饮食相对比较少,当然也就出现食物的残渣相对较少。
指导意见:
建议和指导,所以,大便也就会比较少,便秘与饮水少,另外也与饮食结构也有关系,残渣相对少的就容易干燥导致便秘。所以,多饮水多食用蔬菜水果,有有利于恢复。
病情分析:
你好,你的情况考虑是减肥方式不科学引起的胃肠功能紊乱。
指导意见:
建议你目前可以调整好胃肠功能,可以考虑用麻仁润肠丸润肠通便,以及需要健康的饮食
病情分析:
这个减肥是一个常规问题,没有好的办法的,靠自己毅力减肥,不能盲目节食
指导意见:
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
病情分析:
你说的这种情况应该不是便秘,主要原因还是你吃的少,所以排泄的比较少。
指导意见:
建议你减肥,主要在运动上下功夫,可以参加一些爬山,拉单杠,骑车,多出汗,多排泄。
以上是对“一个礼拜前我选择不吃主食减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个情况应该首先是考虑的属于一个不正确的减肥的方式。
指导意见:
患者的减肥不能完全不吃主食,有可能导致患者的营养不良,建议患者每天主食不超过二百克,
病情分析:
你好,根据你说的情况,引起便秘多是饮食不当,吃辛辣食物以及肠胃功能紊乱等导致的
指导意见:
建议平时饮食上多吃蔬菜水果,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,有很好的润肠通便作用,适当多活动,有很好的刺激肠胃蠕动作用,利于排便,忌吃辛辣生冷和难以消化的食物,适当多活动。
病情分析:
每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,有利于排便
指导意见:
多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果,大枣、芝麻,多喝水
病情分析:
减肥节食,如果摄入的食物过少,胃肠内容物过少可能会影响到胃肠蠕动,长时间,会有出现便秘的情况。
指导意见:
减肥一定要科学合理控制膳食过多摄入,食物搭配很关键,可以减少主食摄入,并不是不吃,多吃新鲜蔬菜,但要适量。每天适量饮水,适当的运动促进胃肠蠕动,避免便秘发生。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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