健康咨询描述: 吃口香糖减肥么?有什么好处呢???...............................
病情分析:
您好,吃口香糖并不能减肥,您需要控制饮食多运动才能达到减肥效果。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
你好,口香糖是不会减肥的,如果是肥胖的话,可以多运动减肥比较合适。
指导意见:
你这种肥胖的话,可以多运动减肥比较合适,建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
病情分析:
减肥,饮食合理控制是基础,运动是关键。口香糖,没有什么减肥功效
指导意见:
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
以上是对“吃口香糖减肥么?有什么好处呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
经常嚼口香糖可以增加唾液分泌,从而更好地清洁口腔与牙齿,嚼口香糖促进消化、健脑和防癌。但是过多也会有害。
指导意见:
木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。
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