健康咨询描述: 我是一忙就什么都不想,好好的生活。其中尽管会胡思乱想,但基本上马上转移注意力就好了。但一放假简直就是噩梦,天天焦虑,都疑病了,担心自己得各种疾病,心脏病,白血病,特别痛苦。我该怎么办?我现在害怕放假,一放假我就接近抑郁,假期中各种胡思乱想,特别没有自信,觉得倒霉的事就会发生在我身上。我是不是要去咨询心理医生,并且服用抗焦虑药物?帮帮我
病情分析:
你好,你这个主要是心理问题,是因为你想的太多了,导致你心情不好。
指导意见:
你首先要调整好你的心里,不要想太多的东西,现在医学发达了,如果身体有什么不舒服,可以去医院做检查。
病情分析:
您好,您从一个紧张有序的状态进入到相对轻松空闲的状态里,注意力全部集中在一些莫须有的担心上,越思考越焦虑。
指导意见:
您好,建议您在假期里给自己安排一些任务和目标,每天都有任务需要完成,给自己充实的生活。
病情分析:
你好,美女,很高兴为你解答。根据你的描述考虑属于空闲焦虑症。
指导意见:
你的情况,建议你要树立信心,早睡早起,加强锻炼,安排好自己的时间,不要让自己太空闲,多出去散散心。
以上是对“我是一忙就什么都不想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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