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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 正常一个月瘦几斤正常

正常一个月瘦几斤正常

女 | 33岁 2017-09-08 21:25:54 1人回复来自未知

健康咨询描述：正常一个月瘦几斤正常，运动减肥加饮食调整，有饮食的禁忌吗？比如吃多少鸡蛋每天？吃多少蔬菜，水果，酸奶等

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-13 10:11:32 我要投诉

根据您的描述：减肥一个月瘦3-5斤最为正常，因为这种情况身体基本能耐受，运动减肥加饮食调理时，饮食宜清淡、低脂肪、低糖，每天吃1-2个鸡蛋，蔬菜一般不限量，苹果1-2个，酸奶一杯。

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