脚踝一次扭一下，扭下痛一下

      病情分析：
      你好，可能是因为过了一个月疲劳，受寒，走路多或再次受伤引起或由于创伤性关节炎。
      指导意见：
      这种现象是可以选择红花油，以及可以做做按摩改善。并建议保养，不宜过度运动，可以适当的补充含钙质饮食。
      

      病情分析：
      如果扭伤后肿胀较厉害，先要去医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。
      指导意见：
      一般脚腕受伤24小时内，里面一定有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。可以用点三七片，含麝香膏药
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在你这种情况是由于踝关节损伤，还没有完全恢复，过度的劳累行走会导致疼痛肿胀
      指导意见：
      平时应该用药酒适当的按揉，也可以泡脚，改善血液循环，缓解疼痛肿胀的情况，也可以做理疗针灸
      
      以上是对“脚踝一次扭一下，扭下痛一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，初步考虑是因为踝关节扭伤引起的肿胀。
      指导意见：
      建议，可以通过少活动和热敷以及睡觉和休息时抬高患肢等方法观察看看。若是无效最好是去医院就诊，明确一下具体的病因。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于软组织损伤、骨折引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你尽量是多休息，可以用红花油涂抹局部治疗，再配合服用舒经活络丸、伤科跌打片来治疗，最好是拍片检查下再治疗。