皮肤黑，然后看到网上上可以

      病情分析：
      你好，维生素c片具有抗衰老作用，但是不具有美白作用。人的肤色是天生的，一般外源性力量是很难使其有太大改变的。
      指导意见：
      人每天通过饮食摄入的维生素量一般就足够满足人体需要了，无需再额外摄入，长期摄入会引起一定的副作用，如：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素Ｃ形成依赖。
      

      病情分析：
      你好，美白皮肤可以口服维生素C，一般情况是一次1~2片，一天3次。
      指导意见：
      建议你除口服维生素C外，还要平时注意防晒护肤，补水保湿，可以用芦荟黄瓜片土豆片外敷，按摩肌肤，促进新陈代谢。饮食方面少吃辛辣油腻刺激性食物，多喝水，适当吃一些富含维生素C的蔬菜水果，保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜，适量运动等等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理。
      指导意见：
      建议你多食维生素c含量高的食物，如猕猴桃橙子柠檬西红柿黄瓜白菜等，避免食用辛辣油腻及黑色素含量高的食物，多注意休息，避免熬夜，避免阳光直晒。
      
      以上是对“皮肤黑，然后看到网上上可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！