屁股肉多，腿大，想问问怎么减肥

      你好，很高兴为您服务，根据您的描述，想减肥的话，只要管住嘴迈开腿，每天少吃足量，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量少吃，坚持有氧运动一个小时左右，慢慢的就会瘦下来的，全身都会瘦的。祝健康
      

      病情分析：
      你好，所有的减肥都是需要通过运动。和适量的节食的，
      指导意见：
      建议你平时一定要注意清淡饮食，不要吃垃圾食品，不要喝碳酸饮料，多喝水。然后吃到七八分饱就可以
      

      病情分析：
      考虑为过度肥胖的情况发生，因活动量少导致了脂肪堆积，从而引发肥胖出现。
      指导意见：
      建议需要积极的进行体育运动锻炼如长跑健身操瑜伽游泳，控制好饮食通过有氧运动能够减肥成功。
      
      以上是对“屁股肉多，腿大，想问问怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肥胖，现在是很多人面临的一个重要健康问题。过度的肥胖会导致血压，血糖，血脂等指标升高，产生代谢综合征，给心脏，肝脏，大脑等脏器带来严重的负担。建议制定科学而合理的减肥计划。首先需要控制饮食，调整饮食结构。避免高脂肪高热量食物的摄取。其次，需要加强运动，通过锻炼加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积，从而达到降低体重的目的。
      

      病情分析：
      你好，减肥需要饮食控制，同时坚持体育锻炼，持之以恒，才能达到减肥的目的。
      指导意见：
      建议你平时增加体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳游泳深蹲等等，持之以恒。同时配合饮食控制，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，少吃甜食零食，少喝饮料等等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体格的发育是和遗传有很大的关系的。
      指导意见：
      青春期不建议通过节食去减肥，建议可以通过运动释放身体的热量，如转呼啦圈跳操等等。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是体脂比比较高的情况。所以有这样的情况。尤其男性要多注意一些。好好的保持好身材对形象对个人健康才比较有利。
      指导意见：
      注意是要做好踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。
      饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食。这样才比较好的。可以参考下中国居民膳食指南的。不要节食或者以为单纯用点什么减肥药减肥产品就可以减肥。
      
      以上是对“屁股肉多，腿大，想问问怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！