从14岁开始比较胖那时候才140

      根据你描述的情况分析。在减肥过程中适量的控制饮食是核心，但最重要的是运动锻炼才是巩固减肥的成果。二者相结合，如果长期坚持才会有整体瘦身的效果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。减肥是艰苦漫长的过程，重在坚持，运动减肥有助于身体健康发育。
      

      病情分析：
      你说的这种情况应该从饮食和运动两方面做起。饮食方面少吃油腻,还脂肪高的食物。
      指导意见：
      饭后半个小时以后多参加运动,比如爬山骑单车,拉单杠坚持下去,效果都挺不错的。
      

      病情分析：
      这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难
      指导意见：
      就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。
      
      以上是对“从14岁开始比较胖那时候才140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，您今年16岁吗？你现在的身高和体重分别是多少？
      指导意见：
      像这种情况，您需要节食加运动，因为减肥没有捷径，只能靠节食加运动，晚饭尽量不要吃，每天要抽出半个小时来做运动。