医生我的这个病以经十几年了

      如果是出现便秘情况，建议你应该采取饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔软易于消化的食物，新鲜蔬菜水果，粗纤维食物促进肠蠕动保持大便通畅。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况疑是植物神经紊乱引起的症状也可能是克罗恩病的症状。
      指导意见：
      建议你平时尽量少食多餐吃些清淡易消化食物，避免紧张焦虑，适当运动可以增强胃肠蠕动，多饮水，最好每天早上起来空腹喝一杯温开水。
      

      病情分析：
      你好，这种情况有可能是焦虑症，建议及时到心理科进一步检查明确。
      指导意见：
      平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
      
      以上是对“医生我的这个病以经十几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你上面提供的情况来看，你的体质比较虚。给你一个建议，我们的身体是需要管理的。你去锻炼锻炼身体，看看。其次找到自己的生活目标。自己内心充实了身体，就会好了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述失眠，便秘十多年。首先你要保持良好的休息和饮食习惯。
      指导意见：
      根据参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也能放松心情。合理饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，避免刺激性食物。红薯叶、火龙果、香蕉有通便的作用。按时休息，每天睡觉前温水洗脚，同时听轻音乐，促进睡眠。