病情分析:
您好!嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。
指导意见:
您好!一旦出现嗜睡现象,就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。
病情分析:
这种情况需要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯,适当进行户外活动
指导意见:
保证每天8到10小时的睡眠时间,一定要注意休息,避免过于劳累,注意均衡的饮食营养的补充。
病情分析:
你好,这种情况大多是休息不足,微量元素缺乏或甲状腺功能减退有关。
指导意见:
饮食要清淡。多运动。不要睡得过晚,保证睡眠充足。检查血糖血脂和甲状腺的功能。白天可适当喝咖啡。
以上是对“我就是总是困还不由自主的睡着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况来看,有可能是体内湿气比较重。
指导意见:
建议适当服用二妙丸。平常多喝红豆薏米。多吃冬瓜苦瓜等清热祛湿之品。特别是要坚持身体的锻炼和运动。
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