手上的银镯子发黄，还有一些小黑点

      体内湿寒重，睡眠很重要，长期熬夜的话是祛湿寒的大忌，而且湿寒重脾胃基本都会虚，一旦想要减肥话很难掉称，多运动譬如健身对排湿寒会有很大帮助，可以吃一些祛除湿气的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的这一种情况，湿气比较重，容易引起身体的酸性环境，对身体是不好。
      指导意见：
      平时饮食这方面需要注意，同时注意，可吃一些茨实，薏米，煮汤。不要吃芒果，菠萝等湿气重的水果。
      

      病情分析：
      你好，手上的银镯子发黄，还有一些小黑点，还有睡眠不够湿气重，这是神经衰弱症。
      指导意见：
      建议注意休息的，需要清洗银镯子的，调理内分泌，营养神经会逐渐好转的，加强营养。
      
      以上是对“手上的银镯子发黄，还有一些小黑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！