有问必答网心理健康科失眠 → 从大学开始到现在有2年的时间

从大学开始到现在有2年的时间

男 | 23岁 2017-09-11 13:36:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 从大学开始到现在有2年的时间,莫名的紧张感,自己能感觉到,然后才放松下来,尤其是闭上眼睛,脸部肌肉不能放松,一会儿才会慢慢放松下来,如果在想事情,整个眼睛周围都会紧张起来,跟人交流的时候也会紧张,整个人都感觉不舒服,在其他地方也这样,坐公交车,坐自己家的车,腿也紧张状态,然后自己意识到了才放松下来,我自己也想放松下来,但是肢体就是这样紧张着,让人特别不舒服,请问医生,这种情况是否是精神上的疾病?

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胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-09-11 14:16:51 我要投诉

      根据上面提供的信息,连现在这种症状,最主要是心理焦虑,导致的紧张。建议每天去跑步。打篮球。踢足球。对,你现在这种情况非常有好处。
      

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