跑步脚跟痛一周了，该怎么办呢

      跑步脚后跟疼痛考虑筋膜、肌腱劳损等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累和剧烈运动，换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      你好，如果跑步脚跟疼痛的话，跟长期性没有运动有很大的关系的。
      指导意见：
      像这种情况主要是由于剧烈运动导致乳酸积累引起脚痛。平时的话，应当多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，一般是由于跟腱炎的疾病引起的这种症状的。是常见问题。
      指导意见：
      这种现象往往是可以采用止痛药和选择中药调理，还有坚持一定的按摩，热水泡脚。并休息一段时间。先不要跑步了。
      
      以上是对“跑步脚跟痛一周了，该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是劳累过度导致，引起脚跟疼痛等症状。
      指导意见：
      平常多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右。可以涂搽扶他林软膏配合照射红外线。平常不要劳累过度，不要久站。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考虑您应该是根部损伤引起的疼痛。
      指导意见：
      您好，您别担心，建议您局部制动，可以局部热敷理疗按摩，口服双氯芬酸钠片缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。跑步后脚跟疼，痛了一周。考虑是跟腱韧带损伤引起的不适。
      指导意见：
      建议你暂时注意休息，不做剧烈运动，少负重行走，注意保暖，避免受凉，常用热水泡泡理疗，外用云南白药喷雾剂，贴活血止痛膏。