烟龄一年多了较快较好的戒烟方法有哪些呢？

男 | 15岁 2017-09-12 00:29:20 2人回复来自

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杨得志东海县中医院副主任医师擅长: 骨折,创伤,骨关节病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突帮助网友：5010称赞：6

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2017-09-12 00:33:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，吸烟是一种不良习惯，对自己和身边的人都会有不同程度的伤害。
      指导意见：
      你的烟龄短，建议彻底戒除：从决定戒烟的那一刻开始，一根烟都不要吸了，这种方法有一定的难度，不过世上无难事，只怕有心人，坚持三个月，你肯定能戒掉烟。

张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2020-07-05 19:44:18 我要投诉

你好，戒烟的话，主要还是说靠自己的一个意志力，没有什么快速的方法，如果自己的意志力强，那么就会相对快速一些，这个主要就是要消除心理上对烟草的依赖，想抽烟的时候可以嚼嚼口香糖或者吃点瓜子。