最近在走路锻炼身体每天走16000-22000步最

      这种情况和过度锻炼行走劳累受凉等有一定关系的，近期减少运动量，避免久站久行、劳累受凉等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，口服保护关节的药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等，配合外用扶他林软膏，对症处理，观察看下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你每天在做运动锻炼走步。出现膝关节疼痛，有可能是滑膜炎。
      指导意见：
      你好，你这种情况应该建议你适当休息，不要过于劳累。膝关节可以外用药物。涂抹红花油，起到活血化瘀的作用。观察几日，如不好转，再到医院去就诊。
      

      您好！您上面所说的这种情况的话，可能与您走路不合适，有点过量，建议您可以拍个片子看看是否有关节方面的病变，以进一步明确诊治。
      
      以上是对“最近在走路锻炼身体每天走16000-22000步最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您最近正在走路锻炼身体，每天走路在16000，到两万多步之间，膝关节有些疼痛，走路不舒服，这种情况多考虑是由于你的炎症引起的，建议最好减少走路的时间与路程，局部进行热敷处理就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况多考虑还是有剧烈运动造成的膝关节损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      正常人每天都走路不能超过10000步，建议你还是多注意休息，避免损伤半月板，以免在年龄大以后给你造成生活负担。
      

      病情分析：
      您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，您每天走路，膝盖磨损。所以会出现走路的时候关节疼痛
      指导意见：
      根据您的问题，我将提出以下建议，目前减少走路，尽量走平路，不要爬山，游泳有助于膝关节功能恢复，注意休息
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑是锻炼行走过度引起的膝关节疼痛，导致局部软组织损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议是合理锻炼，同时注意休息，不要劳累。平时是锻炼适可而止，仅供参考。
      
      以上是对“最近在走路锻炼身体每天走16000-22000步最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你的问题可能是近期长距离行走后出现膝关节的不舒服的情况
      指导意见：
      有可能是活动引起的损伤或者劳损，还有可能是膝关节的半月板，软骨，韧带等损伤，可以查个磁共振看看