每天都特别紧张焦虑，凡事都往不好的地方想像

      病情分析：
      你描述的主要是焦虑症状，躯体性焦虑和精神性焦虑症状都很明显禁忌建议到正规医院的精神科就诊。
      指导意见：
      你描述的主要是焦虑症状，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，医生根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。
      

      指导意见：
      19岁女性，感觉紧张焦虑，思维偏于悲观，产生恐惧性的幻想，情绪方面开心不起来，出现心跳加快，影响正常的生活。考虑存在焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪状态。其中核心症状应该是恐惧，可能与最近或者既往经历中某些刺激、创伤有关，建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。对某些事物要降低不必要的担心和过度反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不好的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和外界的缺憾，学会具体事务的妥协和退让。