健康咨询描述: 我的小孩二个月了可是肚子看起来跟没生小孩样怎样能快点减到肚子上的肥肉?
刚刚生完孩子之后,腹部的赘肉比较多,不要过于担心,目前你处于哺乳期,减肥不应该过度,要保证自身的营养来保证自身和孩子的健康,适当的运动饮食上荤素搭配合理即可,不要吃油性过大的食物
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,根据你的描述,你腹部脂肪有点多。
指导意见:
如果在哺乳期,注意每天增加运动锻炼时间,早晚可以做仰卧起坐,从开始的10个,逐渐增加个数,坚持下去就会改善。希望我的回答能够帮助到你,祝你尽快成功!
病情分析:
目前的这种情况就是腹壁皮下脂肪改变,这本身就是一个产后身体恢复的过程,可以结合康复,
指导意见:
建议每天练习一个小时的瑜伽,平时规律饮食,三餐定量,晚餐减量,控制晚餐,油腻食物,
以上是对“我的小孩二个月了可是肚子看起来跟没生小孩样怎样能快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你说的情况,女性一般生完孩子后一年可以恢复体型。
指导意见:
你刚刚生完孩子两个月,肚子变化不大,很正常。你可以通过锻炼来尽快恢复体型
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