便秘10多年了，半个月上一次厕所

      指导意见：
      你的长期便秘的情况考虑是胃肠蠕动不好引起的症状，和脾胃不调以及长期饮食辛辣刺激是有关系的，你可以吃麻仁滋脾丸治疗，平时可以多喝些蜂蜜水缓解的
      

      病情分析：
      你好，便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
      指导意见：
      1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
      2、经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。
      3、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的便秘的情况，主要可能是与你目前的饮食有关。
      指导意见：
      你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用开塞露等对症处理。
      
      以上是对“便秘10多年了，半个月上一次厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，半个月排便一次，便秘，考虑内分泌失调，胃肠功能紊乱，与自身免疫饮食习惯有关。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。少吃油炸，油腻，辛辣的食物。腹部按摩推拿，多做运动锻炼，跑步，打球。