健康咨询描述: 这几天,人感觉迷迷糊糊的,头有些晕,每天像做梦一样,感觉很不真实,脸部有时僵硬。 我是计算机专业的学生,近来每天写一篇编程博客,经常电脑前做一二个小时,身体本身也不好。经常呆在电脑前,医生这是什么问题啊?
病情分析:
你好,失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。有些人表现为记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
指导意见:
建议:失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。
可能是工作上的压力过大,用电脑时间过长,生活作息不规律,睡眠不足,引起的头晕,身体不舒服。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的头晕,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠。合理饮食,加强营养,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,注意劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你养成健康的生活方式,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活。
病情分析:
你好,根据你的描述,有可能是每天写编程博客耗费了你较多的精力,加之本身身体方面的因素,导致出现一些心理不适应症状。长时间坐在电脑前操作,也可能因用眼过度而引发头晕目眩的感觉,造成精神紧张。
指导意见:
这样的话希望你能注意劳逸结合,不要长时间操作电脑,注意劳逸结合,放松心情,不要给自己施加压力,如果学业压力太大的话,要适当减压。出现头晕时及时调整深呼吸,轻轻拍打脸部或通过按摩来放松脸部肌肉状态。多注意休息,养好精神,不用太担心。
以上是对“这几天,人感觉迷迷糊糊的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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