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如何防止老年痴呆症?

男 | 70岁 2017-09-16 08:12:28 6人回复

健康咨询描述: 我是个老年痴呆患者,可是我以前每天都会出去锻炼还会做一些专门锻炼脑子的训练。前段时间就是觉得自己老是忘事,经常的忘带家门钥匙。

想得到怎样的帮助:如何防止老年痴呆症?

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尹帅
尹帅 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 擅长重症肺炎、感染性休克、AECOPD、多器官功能 免费提问 帮助网友:129
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2017-09-16 11:18:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,您这样子的话可注意每天运动的,可注意多学习得,可以多用大脑的
      指导意见:
      这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。这样子的话比较好的。

田向东
田向东 北京中医药大学第三附属医院   副主任医师 擅长: 关节镜手术,疼痛门诊,骨科各种手术,足病手术,中医 免费提问 帮助网友:13
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2017-09-16 08:24:43 我要投诉

      1.勤动脑防痴呆;人们常说:“脑子越用越灵”。老年人存在大脑的生理性衰退,脑细胞一旦遭到损伤,就很难再恢复如前,因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼,做到勤动脑、多观察思考。如坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋、练剑等。每天进行30 ~40分钟的健康球锻炼,手指的运动对大脑是一种良性刺激,可改善大脑血液供应,使大脑细胞活跃起来。这些活动均有利维持大脑的功能;2.走出家门、融入社会。 进入老年期后,许多老人存在孤独感,有的甚至闭门不出,完全与外界隔绝,这就会加速脑功能衰退。因此,老年人应天天走出家门,享受大自然;积极参加各种形式的社会活动、朋友聚会、多与人交谈讨论问题,以解除心中的孤独感;培养新兴趣、攀登新目标,保持乐观向上的情怀极为重要。以上这些活动都有助于保持和增强脑功能。

陈小颖
陈小颖 医师 擅长: 急慢性胃炎,肠炎,结肠炎,上呼吸道感染,鼻炎,支气 免费提问 帮助网友:9956称赞:27
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2017-09-16 11:20:50 我要投诉

      病情分析:
      您好:老年痴呆症是以渐进性记忆力减退、认知功能障碍、人格改变为特征的中枢神经系统退行性疾病,多在60岁以后发病,疾病初期以记忆力减退为特征。
      指导意见:
      建议:老年痴呆症的预防主要是要经常锻炼人的语言和行为活动,多出去活动身体,可以跳跳舞,散散步等。
      以上是对“如何防止老年痴呆症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

房志伟
房志伟 主治医师 擅长: 肺结核、支气管炎、肺气肿、肺心病、胃炎、消化性溃疡 免费提问 帮助网友:18710称赞:84
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2017-09-16 11:24:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,老年痴呆症,又称阿尔茨海默病,是老年期的一种原发性退行性脑病,记忆、思维、分析判断,视空间辨认、情绪等方面的障碍。
      指导意见:
      老年痴呆患者,一般可以做心理治疗、药物治疗、支持性治疗及对症治疗。可以服用抗焦虑药、抗抑郁药、益智药或改善认知功能的药。

苏钟羲
苏钟羲 其他 免费提问
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2017-09-16 08:35:40

      1、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。2、节欲健脑。节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。4、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品;5、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。6、浴脑锻炼平;每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。

付安娜
付安娜 其他 免费提问
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2017-09-16 09:10:55

      1.避免各种负性心理刺激;临床观察表明,各种不良的负性刺激均可加重老年人的心理负担,促进老年人发生痴呆,因此,老年人应注意调整自我的心态,遇事要想得开,不要过分计较,始终保持一颗平常心,以便能够化解各种不良的心理和精神刺激。4.合理饮食;大脑神经细胞的活动需要足够的蛋白质、热能、卵磷脂、胆碱、维生素、微量元素等。为此,首先要做到膳食平衡,在此基础上再注意补充各种必要的营养要素。如瘦肉、鱼可补充蛋白质;蛋黄补充卵磷脂和胆碱;瓜果蔬菜补充各种维生素,必要可服维生素、微量元素。

疾病百科| 老年痴呆

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要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。

阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明。65岁以前发... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:老年人群 常见症状:记忆力障碍、判断力和定向力障碍、个性和人[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、生活调理、康复理疗

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