这周一周二连续两天跑10km

      病情分析：
      像你这种情况来说，一定要注意通过康复性的训练，来逐渐的增加身体的活动范围
      指导意见：
      平时要注意多参加户外活动，提高身体的素质，注意后期均衡的饮食营养的补充。

      病情分析：
      考虑为左膝关节韧带损伤的情况发生，因活动剧烈致使了关节处韧带受损，引发了疼痛活动受限出现。
      指导意见：
      建议需要进行关节处热敷理疗针灸及红外线灯烤，并口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，钙尔奇及万通筋骨片等药物治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，单纯从这一张片子上面看不出来什么问题的？
      指导意见：
      根据你说的情况，这种情况，考虑，可能是你劳损性的疼痛。现在注意休息，另外也可以用活血止痛药膏外贴，过几天应该就没事了。
      以上是对“这周一周二连续两天跑10km”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你发的一张图片看，你的膝盖没有大事，但是，毕竟图片局限，没有涵盖全部膝盖
      指导意见：
      你好，从你发的一张图片看，你的膝盖没有大事，但是，毕竟图片局限，没有涵盖全部膝盖，建议减少活动，口服布洛芬缓释胶囊一片，一天两次，慢慢会缓解

      病情分析：
      你的这种情况从核磁片子上看没有明显损伤，但是你现在疼痛是由于你运动过量引起的。
      指导意见：
      你的这种情况从核磁片子上看没有明显损伤，但是你现在疼痛是由于你运动过量引起的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。磁共振片子网打不开。考虑是过度运动。肌肉受损引起的不适。
      指导意见：
      建议你注意休息。不要紧张，慢慢会好的必要时给予理疗按摩及热敷。加强营养，多吃新鲜蔬菜及水果。