有问必答网心理健康科 → 我之所以那么忧虑,是因为接受不了不确定性

我之所以那么忧虑,是因为接受不了不确定性

女 | 19岁 2017-09-16 15:11:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 我之所以那么忧虑,是因为接受不了不确定性。我很痛苦,我希望凡事都是确定的,非黑即白的,但是并不是。而且事情经常还有可能是按照我都想不到的方向发展,所以我感觉很无力,很挫败,一次又一次,我很没有自信,经常贬低自己,我很怕失败,我不想失败,我不想面对。我讨厌自己

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李忠常
李忠常 沧州市人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜 帮助网友:25464称赞:1
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2017-09-16 15:16:28 我要投诉

      病情分析:
      这个世界上没有什么事情是能够确定的,就像是两个人结婚结婚的时候,希望能够相扶到老到死,但是真的能有人能确定一定能陪着对方相扶到老吗?那是不可能。
      指导意见:
      市场不确定的事情太多了,就包括你每次掷色子,你能确定你每次掷得的都是什么样的吗?包括你做硬币也不可能每次知道的都是同样一面。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-09-16 15:16:41

      你描述的状况主要是抑郁症状,悲观消极,情绪低落,焦虑担心,矛盾冲突,自我不接纳,建议到正规医院的精神科就诊治疗,可以辅助心理咨询,平时保持规律作息,进行放松训练改善情绪,避免劳累和压力太大。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-09-16 15:20:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑你是自信心不足,自我价值感比较低引起。
      指导意见:
      生活上接受不了不确定性,是因为自身的安全感不足,接受失败的能力弱。建议你可以寻求心理咨询师的帮助,提高自己的自我价值感和自信。
      
      以上是对“我之所以那么忧虑,是因为接受不了不确定性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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