健康咨询描述: 我之所以那么忧虑,是因为接受不了不确定性。我很痛苦,我希望凡事都是确定的,非黑即白的,但是并不是。而且事情经常还有可能是按照我都想不到的方向发展,所以我感觉很无力,很挫败,一次又一次,我很没有自信,经常贬低自己,我很怕失败,我不想失败,我不想面对。我讨厌自己
病情分析:
这个世界上没有什么事情是能够确定的,就像是两个人结婚结婚的时候,希望能够相扶到老到死,但是真的能有人能确定一定能陪着对方相扶到老吗?那是不可能。
指导意见:
市场不确定的事情太多了,就包括你每次掷色子,你能确定你每次掷得的都是什么样的吗?包括你做硬币也不可能每次知道的都是同样一面。
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你描述的状况主要是抑郁症状,悲观消极,情绪低落,焦虑担心,矛盾冲突,自我不接纳,建议到正规医院的精神科就诊治疗,可以辅助心理咨询,平时保持规律作息,进行放松训练改善情绪,避免劳累和压力太大。
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