喝柠檬水有什么好处可以美白或减肥吗

女 | 18岁 2017-09-16 17:53:14 3人回复来自六盘水市

健康咨询描述：喝柠檬水有什么好处可以美白或减肥吗

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2021-09-22 10:23:08 我要投诉

柠檬含有丰富的维生素以及钙镁，钾磷等多种矿物质，还有丰富的柠檬酸和类黄酮等化合物，喝柠檬水可以起到抗氧化作用，能够帮助机体清除人体的自由基，从而抑制黑色素的形成，达到美白的效果，同时还具有一定的减肥作用。

赵昱张家口市宣化区龙烟医院主管护师擅长: 儿科,小儿消化不良,小儿感冒,新生儿护理！母乳喂养帮助网友：4098称赞：1

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2017-09-16 20:14:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，因为柠檬里面含有大量的维生素C，适当喝点对身体有好处，
      指导意见：
      你好，柠檬水没有你想象的有那么多功效，也不能美白，也不能减肥，减肥可以通过饮食调理和适当锻炼

孙文香医师擅长: 治牙,拔牙,镶牙,牙齿矫正,牙齿美容帮助网友：4344称赞：19

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2017-09-16 20:15:44 我要投诉

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况喝柠檬水是有很多好处的呢。
      指导意见：
      柠檬水不仅可以美白，还可以祛斑，可以清除体内的毒素，让身体变得更健康。
      以上是对“喝柠檬水有什么好处可以美白或减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！