前几天上体育课然后跑了几百米

      病情分析：
      你好，根据你的描述是剧烈运动后的肌肉拉伤，暂时不能再剧烈运动了，
      指导意见：
      这样的情况最少要休息，3到4周，口服双氯芬酸钠缓释片，以后在运动的时候运动量要从小到大，循序渐进
      

      病情分析：
      你好！根据你说情况看，很长时间没锻炼了，体育课上跑的多了，感觉肌肉里酸疼。
      指导意见：
      因为你长时间不活动，，突然剧烈运动就是肌肉有点不适应，产生的酸性物质太多来不及排除，就引起肌肉酸痛，不是肌肉拉伤的
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的临床症状考虑是，长期缺乏锻炼而引起的肌肉酸痛，轻度拉伤现象。
      指导意见：
      建议您可以局部贴一些膏药或进行热敷，烤电等治疗，慢慢就会恢复的，您可以，继续跑步的，跑步前要做好热身运动
      
      以上是对“前几天上体育课然后跑了几百米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的小时，一般这种情况应该是肌肉拉伤引起的症状，这种情况不建议在继续剧烈运动以免加重症状。
      指导意见：
      建议你可以用热毛巾热敷，适当按摩缓解症状，如果疼痛严重可以用些药物缓解症状可以吃些氯唑沙宗片。