我感觉最近心态要爆了，该怎么调整？

男 | 21岁 2017-09-17 10:35:00 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我毕业一年多了，我感觉最近心态要爆了。跟女朋友交往了差不多两年，前段时间天天为了一些小事情吵架，上个星期她提出分手，我当时也觉的这样下去也真没什么意思，就帮回家住了。可以当天晚上我就后悔了，这几天我特别的想她。朋友知道我失恋就叫我去喝酒，可是当天晚上出了点事情，我被骗了几千块钱，但是真的感觉老天真的在捉弄我，请问医生有什么好的方法调整好自己的心态吗。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:03:09 我要投诉

你好，从心理问题的描述来分析，目前还是没有，从失恋的阴影中走出来。爱情道路上的挫折是人格走向成熟的阶梯，失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。建议你积极投身到学习、工作中去，不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中摆脱出来，希望可以帮到你，祝你健康快乐。

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