我才13岁，手淫三年了

      指导意见：
      你好，目前的情况可能是过于频繁的手淫了，所以出现了现在的问题，那么这种情况建议及时戒掉手淫的习惯，然后就是多锻炼，可以喝点枸杞泡水，这样有助于改善的。

      病情分析：
      你好，长期频繁手淫会对你身体造成伤害。严重的可能导致记忆力下降。
      指导意见：
      建议你才十三岁，身体正处于生长发育关键时期，记忆力下降就是长期频繁手淫造成的，应当马上戒除，加强体育锻炼，按时作息，调理一段时间就可以康复。

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是手淫引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，经常性手淫会引起肾虚的，所以我建议吃六味地黄丸调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼。
      以上是对“我才13岁，手淫三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫虽然是正常行为，但是你年龄还小，最好不要手淫。频繁手淫会导致双腿酸软、四肢无力，头昏耳鸣，记忆力下降。你青春期泌尿生殖系统刚开始发育，最好不要手淫。
      指导意见：
      1.多参加活动，培养兴趣爱好，转移注意力；2.避免独处，多和同伴接触；3.穿宽松内裤；4、学习生理知识；5.如有不适及时公立医院咨询泌尿外科。谢谢