明天练完之后感觉肌肉变疼

      根据你的描述，是由于过量体育运动会后，引起肌肉劳损而产生的疼痛，肿胀等感觉。目前应休息为主。可给予理疗，按摩等辅助治疗，如疼痛严重，可口服消炎镇痛药物。

      病情分析：
      这个一般是有缺钙的现像,可以吃一些补钙的食物就可以达到治疗的效果就会好起来的
      指导意见：
      一般可以吃一些像山药排骨汤,和葡萄糖酸钙这些就可以，配合饮食清淡，加强营养补充，注意充分休息

      病情分析：
      你怎么知道明天你会很疼，今天不知道明天的事情，你时间是不是写错了，应该是昨天吧
      指导意见：
      如果平时不锻炼，突然进行了大量的运动以后会导致肌肉酸疼，韧带拉伤引起的疼痛，一般不需要特殊处理，休息几天就好了。
      以上是对“明天练完之后感觉肌肉变疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况是很正常的啊，是因为乳酸的堆积导致的疼痛
      指导意见：
      你要注意多休息的，这个的话不需要什么特殊处理的，会慢慢自己恢复的啊，不用太担心

      病情分析：
      你好以后这样的运动还是需要坚持，接下来继续重复同样的，或许会对自己有所帮助的。
      指导意见：
      长时间不动一下增加运动量，就有可能出现肌肉拉伤情况，而且尽量运动适可而止，不要过量过激方面。

      病情分析：
      你说的这种情况，主要是你在锻炼活动前没有把肌肉给放松打开，所以你过度的锻炼以后会出现肌肉紧张酸痛。
      指导意见：
      建议你活动以后可以给予热毛巾热敷，按摩效果都挺不错的。每次锻炼完以后做一下放松运动。

      病情分析：
      你好，你在练体操吗？如果是刚练肯定会这样，练完之后肌肉酸痛。胳膊紧紧的，那是肌肉还没拉伸，时间练久了就好。
      指导意见：
      你好，你在练体操吗？如果是刚练肯定会这样，练完之后肌肉酸痛。胳膊紧紧的，那是肌肉还没拉伸，时间练久了就好。
      以上是对“明天练完之后感觉肌肉变疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！