我大腿粗，不想和中药就想把大腿的肉给减下来

      目前如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下！少吃甜品饮料等！建议，每天晚饭过后坚持跑步运动或走步运动！都有助于达到减肥的效果，也有助于瘦腿！减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，好多人腿上的脂肪多，自身体质的事，其实身体好才最重要
      指导意见：
      建议你放松心情，平时注意饮食，多做腿部的锻炼，也可以去美容科做局部减肥。
      

      病情分析：
      你好，中药减肥目前不太靠谱，可以试试针灸的埋线减肥，具体需要面诊。
      指导意见：
      所以建议做体操拉伸动作对大腿拉伸能拉长肌筋膜，这样恢复肯定比中药快的多，
      
      以上是对“我大腿粗，不想和中药就想把大腿的肉给减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，用其他方法不一定会有效果的
      指导意见：
      建议还是每天坚持一定的运动量，同时控制一下饮食，只有坚持下来才有减肥成功的可能
      

      病情分析：
      你好，可以局部瘦身腿可以通过刮痧的和跳绳两样并重。
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥