来之前有预兆吗？ 不能吃什么呢

      病情分析：
      你好，来月经之前少数的人会有腹痛，腰疼现象，但也有一部分人会没有任何反应。
      指导意见：
      建议月经期注意经期卫生，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。避免剧烈的运动。
      

      病情分析：
      你好结合具体描述，你的年龄应该是还没有初潮情况，所以平时可以多注意一下，
      指导意见：
      建议每个人初潮表现是不同的，反应也不一样，所以可以平时多注意保暖，避免受凉，少吃生冷冰凉食物，保持阴部的干净卫生，这样利于生理期正常到来，
      

      病情分析：
      你好，来之前有没有预兆要因人而异，有人来之前腹痛不适，也有人没有感觉。
      指导意见：
      建议你经期之间要注意休息，不能剧烈运动，不能洗冷水澡，注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激性食物，注意经期卫生就好了。
      
      以上是对“来之前有预兆吗？ 不能吃什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！