大肚子怎样减肥，可以减肥吗

      目前如果有觉得肚子上有赘肉都想减肥的话，还是建议平时不宜久做，适当的溜达，溜达！每天两个小时走步或跑步等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。

      病情分析：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      减腹部脂肪可以多做一些仰卧起坐、平板支撑等运动，同时也可以做一下全身运动，如跑步、游泳等。
      以上是对“大肚子怎样减肥，可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥的不二法门就是节食和运动，除此之外没有什么靠谱的办法。
      指导意见：
      减肥其实每个人都能做得到，一般推荐节食和运动。强烈反对通过吃药来减肥，有很多远期副作用。

      病情分析：
      根据所描述情况看，肥胖中医认为是湿热所致，病因可能和饮食不当有关。
      指导意见：
      建议服用化浊轻身颗粒
      预防措施：不要吃温热性食物及重荤油食物，宜多吃清淡饮食。

      病情分析：
      您好，根据你的描述是体型肥胖目前考虑想减肥，应从饮食和运动来调理。
      指导意见：
      建议是合理的作息时间，不要熬夜，减轻压力，调整心态，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激和油腻的食物。加强锻炼增强体质，仅供参考。