走出焦虑症
男 | 21岁 2017-09-18 17:18:23
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来自南京市
健康咨询描述： 对于一件事情，总是会过分的担心，这样的情况下，自己也觉得真的好累，太过于焦虑，要怎样才能走出焦虑症呢？
想得到怎样的帮助：走出焦虑症
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2017-09-19 10:43:16 我要投诉
指导意见：
你好，焦虑症即为焦虑性神经症，是神经症中最常见的一种。焦虑症治疗方面，可以服用安定类药物、抗抑郁药物缓解症状，配合心理辅导、放松治疗等等。药物治疗、心理治疗外，平时注意合理的饮食调节。
2017-09-19 10:44:41 我要投诉
根据上面提供的信息对某一个事情，总是忘不掉，心里有焦虑，不知道如何治疗，焦虑症主要是心思细利，容易多思多虑。你现在年龄还很小如果想缓解焦虑最好的办法就是运动，特别是集体性的运动，比如说打篮球，打乒乓球打羽毛球都能缓解焦虑。
2017-09-18 17:18:31 我要投诉
一般来说抑郁和这个焦虑是有本质原因的，一般是困于现实的表现所以你吃药这些是改变不了什么的
一般比如一些人没有事业没钱没很多拥有，这时就会因为不足而焦虑，这时不管你去吃什么药都没用，相反要本质上的改变就要缺什么补什么。不然药物只能让你心理上一时的紊乱平静后还是不会改变的，要去改变你缺少的本质才会好的。
以上是对“走出焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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