我也想练漂亮的腹肌，可是一块大一块小

      病情分析：
      你所说的情况考虑可以选择运动锻炼，上述情况与锻炼方式有关
      指导意见：
      按照你的年龄建议不要进行高强度锻炼，可以选择一本专业的运动指导书进行指导，循序渐进
      

      你好，很高兴为你解答。建议可以做仰卧起坐，可以翘腿仰卧起坐，可以举哑铃，练习腹肌要求精神高度集中，并且要有突破身体极限的意志力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果觉得自己练不知道怎么练，最好是找个健身教练。
      指导意见：
      或者到专门的健身中心，那里会有专门的专业人员给你讲解的。希望能给你帮助。
      
      以上是对“我也想练漂亮的腹肌，可是一块大一块小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情况腹肌较好的突起的状态的状态是日久导致的可能性。
      指导意见：
      这个情况就是需要循序渐进的锻炼来进行调整。同时要注意您的年龄一定要综合进行锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你去健身房跟专业的教练一起练习
      指导意见：
      也可以自己在家买点健身器材来练习，但是不管你哪种方法，你都要坚持，长久坚持才可以的