首先建议你一定要戒掉频繁手淫的习惯,过于频繁手淫容易导致身体透支,长期的这样,身体机能下降,身体吃不消的啊。戒掉手淫以后,多运动锻炼身体增强体质,不要接受不好的刺激,不要熬夜,积极乐观,保持良好的心态,你这么年轻应该可以逐渐恢复的。也可以服用一段时间补肾壮阳促进生精的药物,增强体质,改善勃起。推荐复方玄驹胶囊或者五子衍宗丸,都是中成药,对于阳痿早泄腰漆酸软,勃起功能下降,射精无力,精液稀薄等都有很好的效果的。供你参考一下。祝你健康快乐好运
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